سیاهدانه (سوری) یک کیلویی (اعلا)

توضیحات

برخی از مهم‌ترین خواص سیاه دانه عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی بدن: سیاه دانه با تحریک سیستم ایمنی بدن، به مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند.
• کاهش التهاب: خواص ضد التهابی سیاه دانه، آن را به گزینه‌ای مؤثر برای درمان بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و آسم تبدیل می‌کند.
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش: سیاه دانه به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ و سوءهاضمه را تسکین دهد.
• کنترل قند خون: مصرف سیاه دانه می‌تواند به تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
• کاهش فشار خون: سیاه دانه به طور طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.
• تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو: سیاه دانه به رشد موها کمک می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
• ضد انگل و ضد میکروب: سیاه دانه خاصیت ضد انگلی و ضد میکروبی دارد و می‌تواند به درمان عفونت‌های مختلف کمک کند.

علاوه بر موارد ذکر شده، سیاه دانه فواید دیگری مانند:

• تقویت حافظه
• کاهش درد
• افزایش میل جنسی
• بهبود باروری
• جلوگیری از پیری زودرس
  نیز دارد.

نحوه مصرف سیاه دانه:

سیاه دانه را می‌توان به صورت دانه کامل، پودر شده، روغن یا عرق مصرف کرد.

• دانه کامل: می‌توانید سیاه دانه را به عنوان ادویه به غذاها اضافه کنید یا آن را آسیاب و به صورت پودر مصرف کنید.
• پودر سیاه دانه: می‌توانید یک قاشق چای‌خوری پودر سیاه دانه را با یک لیوان آب یا شیر مخلوط و صبح ناشتا میل کنید.
• روغن سیاه دانه: می‌توانید از روغن سیاه دانه برای ماساژ پوست و مو استفاده کنید یا آن را به غذاها اضافه کنید.
• عرق سیاه دانه: عرق سیاه دانه را می‌توانید به صورت رقیق شده با آب میل کنید.