19 شهریور 1401
مـطالب فــروشـگـاه
وعده صبحانه سبب تقویت مغز و جلوگیری از افت فشار خون میشود به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه به خوردن این وعده غذایی توصیه میکنند
انواع مغزها و آجیل از نظر چربیهای سالم برای قلب، غنیاند و مواد معدنی و آنتیاکسیدان دارند. البته تمام مغزها از نظر ارزش غذایی و ترکیب مواد مغذی، شبیه هم نیستند. بعضی از آنها نوع خاصی از مواد مغذی را بیشتر دارند.
مصرف بادام میتواند به ترمیم بافتهای بدن، عملکرد صحیح روده، کنترل قند خون، حفظ سلامت دستگاه گوارش، ارتقا کیفیت بافت استخوانها و رسیدن به تناسباندام مفید باشد.
گردو یکی از مغزهای پرخاصیت و ارزشمند در سبد غذایی ایرانیان است که نه تنها به عنوان یک خوراکی پرانرژی و مقوی شناخته می شود، بلکه در بسیاری از غذاها، دسرها و شیرینی ها جایگاه ویژه ای دارد
عضویت در خبرنامه
جدیدترین مطالب
