تخم شاهی یک کیلویی (اعلا)

توضیحات

برخی از فواید سلامتی تخم شاهی عبارتند از:

• سرشار از مواد مغذی: تخم شاهی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، آهن و منیزیم است.
• تقویت سیستم ایمنی: آنتی اکسیدان های موجود در تخم شاهی به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کند.
• بهبود سلامت گوارش: تخم شاهی به هضم غذا کمک می کند و می تواند علائم سوء هاضمه مانند نفخ و یبوست را کاهش دهد.
• کاهش کلسترول: تخم شاهی ممکن است به کاهش سطح کلسترول LDL (بد) و افزایش سطح کلسترول HDL (خوب) کمک کند.
• ضد سرطان: برخی مطالعات نشان داده اند که تخم شاهی ممکن است به محافظت از بدن در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند.

تخم شاهی را می توان به راحتی در خانه جوانه زد یا از فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد. آنها را می توان به صورت خام، پخته شده یا به عنوان مکمل در اسموتی ها و آب میوه ها مصرف کرد.

تخم شاهی یک افزودنی سالم و خوشمزه برای رژیم غذایی شما است. با فواید سلامتی متعدد آنها، جای تعجب نیست که به عنوان یک “غذای فوق العاده” شناخته می شوند!