استویا نیم کیلویی (اعلا)

توضیحات

طعم شیرین استویا، بدون کالری!

برخلاف شکر که سرشار از کالری و مضر برای سلامتی است، استویا کالری ندارد و به شما کمک می‌کند تا رژیم غذایی سالم‌تر و متعادل‌تری داشته باشید. این گیاه به طور طبیعی 200 تا 300 برابر شیرین‌تر از شکر است و طعمی شیرین و دلچسب به غذاها و نوشیدنی‌های شما می‌دهد، بدون اینکه قند خون شما را افزایش دهد.

خواص بی‌نظیر استویا برای سلامتی:

• کنترل قند خون: استویا به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می‌کند.
• کاهش وزن: عدم وجود کالری در استویا، آن را به یک انتخاب ایده‌آل برای افراد دارای رژیم لاغری و کاهش وزن تبدیل می‌کند.
• کاهش فشار خون: استویا به تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.
• ضد التهاب: استویا خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: استویا سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد گوارشی: استویا به هضم غذا کمک می‌کند و از نفخ و سوء هاضمه جلوگیری می‌کند.
• ضد سرطان: استویا خاصیت ضد سرطانی دارد و به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان کمک می‌کند.
• سلامت دهان و دندان: استویا از ایجاد پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند.

کاربردهای استویا:

• نوشیدنی‌ها: می‌توانید از استویا برای شیرین کردن انواع نوشیدنی‌ها مانند چای، قهوه، آبمیوه و اسموتی استفاده کنید.
• غذاها: می‌توانید از استویا برای شیرین کردن انواع غذاها مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، مرباها و سس‌ها استفاده کنید.
• پخت و پز: می‌توانید از استویا به جای شکر در پخت و پز و شیرینی‌پزی استفاده کنید.

نحوه استفاده از استویا:

• استویا را می‌توان به صورت پودر، برگ خشک و عصاره مایع استفاده کرد.
• مقدار استفاده از استویا به ذائقه شما و میزان شیرینی دلخواهتان بستگی دارد.
• به طور کلی، برای هر قاشق چایخوری شکر، می‌توانید از 1/4 قاشق چایخوری پودر استویا یا 1 تا 2 قطره عصاره مایع استویا استفاده کنید.

نکاتی در مورد استفاده از استویا:

• از مصرف بیش از حد استویا خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد نفخ و اسهال شود.
• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف استویا با پزشک خود مشورت کنید.
• استویا را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.