طعم و عطر:
عرق بهارنارنج طعمی شیرین و دلچسب دارد و عطری لطیف و بهاری از شکوفه های بهارنارنج را به مشام می رساند. این طعم و عطر دل انگیز می تواند به عنوان چاشنی در آشپزی و یا در تهیه دسرها، نوشیدنی ها و شیرینی ها استفاده شود.
خواص سلامتی عرق بهارنارنج:
- آرامش اعصاب و روان: عرق بهارنارنج به دلیل دارا بودن اسانس های معطر مانند لینالول و نرول، خاصیت آرامبخشی و ضداضطرابی دارد و به رفع استرس، اضطراب، افسردگی و بی خوابی کمک می کند. این عرق گیاهی همچنین به تقویت حافظه و تمرکز کمک می کند.
- سلامت پوست: عرق بهارنارنج با خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، به بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک، التیام التهابات پوستی، رفع جوش و آکنه و از بین بردن لکه های پوستی کمک می کند. این عرق گیاهی همچنین به آبرسانی پوست و حفظ طراوت و شادابی آن کمک می کند.
- تقویت مو: عرق بهارنارنج با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی، به تقویت مو، رفع شوره سر، ریزش مو و افزایش رشد مو کمک می کند. این عرق گیاهی همچنین به براق شدن مو و جلوگیری از موخوره کمک می کند.
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش: عرق بهارنارنج خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل درد و سوء هاضمه کمک می کند. این عرق گیاهی همچنین به هضم بهتر غذا و افزایش اشتها کمک می کند.
- تقویت سیستم ایمنی: عرق بهارنارنج با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. این عرق گیاهی به دلیل دارا بودن خاصیت ضد التهابی، می تواند به کاهش التهاب در بدن و تسریع روند بهبودی بیماری ها کمک کند.
- کاهش قند خون: مطالعات نشان داده است که عرق بهارنارنج می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این عرق گیاهی با افزایش حساسیت سلول ها به انسولین، به جذب بهتر قند خون توسط سلول ها کمک می کند.
- کاهش درد: عرق بهارنارنج خاصیت ضد درد دارد و می تواند به تسکین دردهای عضلانی، سردرد، دردهای قاعدگی و درد مفاصل کمک کند.
نحوه استفاده از عرق بهارنارنج (4 لیتری):
عرق بهارنارنج را می توان به صورت خوراکی و موضعی استفاده کرد.
-
مصرف خوراکی: می توانید یک تا دو قاشق غذاخوری از عرق بهارنارنج را به تنهایی یا مخلوط با آب یا آب میوه بنوشید. همچنین می توانید از آن در تهیه شربت، دسر و یا چای استفاده کنید.
-
مصرف موضعی: می توانید از عرق بهارنارنج به عنوان تونر صورت برای پاکسازی پوست، لوسیون برای التیام التهابات پوستی، کمپرس برای تسکین درد عضلات و مفاصل و ماساژ سر برای تقویت مو استفاده کنید.
نکاتی برای استفاده از عرق بهارنارنج:
- اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف عرق بهارنارنج با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر از داروهای خاص مانند داروهای ضد انعقاد خون یا داروهای کبدی استفاده می کنید، قبل از مصرف عرق بهارنارنج با پزشک خود مشورت کنید.