عرق آویشن

توضیحات

طعم و عطر:

عرق آویشن طعمی تلخ و کمی گس دارد و عطری گیاهی، گلی و تند دارد. این عطر دلنشین می تواند به نوشیدنی ها و غذاهای شما طعمی منحصر به فرد ببخشد.

خواص سلامتی:

• تقویت سیستم ایمنی: عرق آویشن با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مبارزه با عفونت ها و بیماری ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد کمک می کند.
• کاهش التهاب: این عرق گیاهی خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد و التهاب مفاصل، عضلات و رگ ها کمک می کند. همچنین می تواند برای کاهش درد قاعدگی و التهاب گوارشی مفید باشد.
• بهبود عملکرد دستگاه تنفسی: عرق آویشن با خاصیت خلط آور و ضد عفونی کننده، به درمان سرفه، برونشیت، آسم و عفونت های تنفسی کمک می کند. همچنین می تواند به رفع احتقان بینی و سینوس ها کمک کند.
• تقویت سیستم گوارش: این عرق گیاهی خاصیت ضد نفخ و ضد اسپاسم دارد و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل درد و سوء هاضمه کمک می کند. همچنین می تواند به هضم غذا و افزایش اشتها کمک کند.
• کاهش قند خون: مطالعات نشان داده است که عرق آویشن می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
• سلامت پوست: عرق آویشن با خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی، به بهبود سلامت پوست، درمان آکنه و اگزما و التیام زخم ها و سوختگی ها کمک می کند. همچنین می تواند به عنوان تونر صورت برای پاکسازی پوست و تنظیم چربی آن استفاده شود.
• کاهش استرس و اضطراب: این عرق گیاهی با داشتن خواص آرامش بخش، به کاهش استرس، اضطراب و نگرانی های ذهنی کمک می کند و حس آرامش و آسایش خاطر را به شما هدیه می دهد.
• تقویت حافظه و تمرکز: برخی تحقیقات نشان داده است که عرق آویشن می تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.

نحوه استفاده از عرق آویشن:

عرق آویشن را می توان به صورت خوراکی و موضعی استفاده کرد.

• مصرف خوراکی: می توانید یک تا دو قاشق غذاخوری از عرق آویشن را به تنهایی یا مخلوط با آب یا آب میوه بنوشید. همچنین می توانید از آن در تهیه دمنوش ها، شربت ها و اسموتی ها استفاده کنید.
• مصرف موضعی: می توانید از عرق آویشن به عنوان کمپرس سرد یا گرم برای تسکین درد و التهاب، به عنوان تونر صورت برای پاکسازی پوست، به عنوان دهان شویه برای ضد عفونی کردن دهان و گلو و به عنوان لوسیون برای التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده کنید.

نکاتی برای استفاده از عرق آویشن:

• قبل از استفاده از عرق آویشن، تست حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست خود انجام دهید.
• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف عرق آویشن با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر از داروهای خاص مانند داروهای ضد انعقاد خون یا داروهای کبدی استفاده می کنید، قبل از مصرف عرق آویشن با پزشک خود مشورت کنید.
• مقدار مصرف عرق آویشن را به تدریج افزایش دهید تا از عوارض جانبی احتمالی مانند تهوع، استفراغ و اسهال جلوگیری کنید.